Ansiedade 

Compreensão, acolhimento e organização do cuidado diante de sintomas e sobrecarga emocional. 

A ansiedade pode aparecer de formas diferentes: preocupação excessiva, dificuldade de relaxar, sensação constante de alerta, medo, tensão física, irritabilidade, insônia, aceleração dos pensamentos, dificuldade de concentração e desconfortos no corpo.

Em algumas situações, ela está relacionada a momentos específicos de vida. Em outras, pode se tornar mais persistente e afetar o bem-estar, a rotina, os relacionamentos e a capacidade de lidar com o dia a dia.

O que pode ser trabalhado no acompanhamento 

No acompanhamento, podem ser trabalhados aspectos como:

• compreensão do que desencadeia ou intensifica a ansiedade;

• identificação de padrões de pensamento e comportamento;

• regulação emocional;

• organização da rotina;

• percepção de limites e sinais de sobrecarga;

• desenvolvimento de estratégias de enfrentamento;

• psicoeducação sobre ansiedade e funcionamento emocional.

Para quem esta página pode fazer sentido 

Esta página pode ser útil para pessoas que percebem:

• preocupação frequente;

• tensão constante;

• medo excessivo;

• sensação de estar sempre no limite;

• sintomas físicos relacionados à ansiedade;

• dificuldade de desacelerar ou descansar.

Importante 

O acompanhamento não substitui avaliação diagnóstica quando ela for necessária. Quando houver necessidade de avaliação médica, psicológica ou de outro profissional, a orientação é buscar o cuidado adequado.

Entre em contato para receber orientações iniciais sobre o atendimento.